Toma Br

Spragintą bolivinę balandą (dar kitaip kinvą) atradau šiais metais Assorti parduotuvėje. Pastudijavus ką su ja galima pagaminti labai apsidžiaugiau, nes tai puikus skanėstas tinkantis ir pusryčiams, s...

Labai mėgstu Tundros daigintų grikių batonėlius ir kai draugutė Ieva papasakojo, kad ji juos gamina namuose ir skoniu primena tikruosius, tai nutariau pabandyti ir aš. Nesitikėjau, kad jie gausis toki...

Avižinė košė man skaniausias maistas pusryčiams ever. Šį kartą toks savaitgalinis vaizdelis su iš daržo skintomis braškėmis..

Bulvine saulėgrąža arba dar vadinami topinambai dėl savo kiek salstelėjusio skonio visad puikiai dera su gaivumo turinčiu agurku. Šios gaivias salotas kertu su šiltu garnyru, dažniausiai su lęšiais ar...

Gaivus, greitas ir paprastas receptas pusryčiams. Tik reikia nepatingėti kelias minutes skirti iš vakaro ir šiek tiek pasiruošti.

Jei turite galimybę gamtoje ant laužo kepti skanėstus - pabandykite tuną. Kelios minutės kepimo ir pirštus apsilaižyti galima. Tik prieš kepant, keletą valandų palikite pasimarinuoti greitai pagaminam...

Kas dar nebandėte dilgelių sriubos tam labai nepasisekė :) Gal kiek bauginančiai skamba, nes primena nemalonius jausmus po prisilietimo. Bet! Dilgėlių sriuba yra super lietuviškas ir gardus reikalas....

Kiaulpienė yra tikra žolė Karalienė. Jos lapus galima naudoti kokteiliams, užtepėlėm ar sriubom nuo pat pavasario iki spalio mėnesio. Šis skanuolis žaliasis smutis yra puikus būdas šalinti iš organizm...

Paprastos ir maistingos salotos. Rekomenduoju valgyti su juodos duonos riekele.

Topinambai, o dar kitaip vadinami - bulvinės saulėgrąžos, yra turbo geri gumbuočiai augantys žemėje. Turi ne tik visą pluoštą vitaminų ir gerųjų medžiagų, bet yra ir labai skanūs. Mėgstu ne tik salota...

Dieviškos salotos, labai paprastos, greitai pagaminamos ir sočios.

Namuose kepama duona visada jiems suteikia ypatingo jaukumo ir šiltumo. Duonos raugą geriausia gauti iš draugų ar giminių, jei tokio neturite galima naudoti pirktinį miltelių pavidale. Po to atsidėkit...

Pusryčiai dažniausiai prasidideda su avižų koše. Visas smagumas tas, kad galima ją kuo įvairiausiai paruošti kiekvieną kartą.

Žaliavalgiška vaisių košė idealiai tinkanti pusryčiams.

Labai labai patinka šis troškinys. Jeigu skubama galima naudoti ir konservuotus avinžirnius bei pupeles.

Duonmedis - dar kitaip žinomas kaip Jackfruit yra nacionalinis Bangladešo medis. Labai paplitęs pietryčių Azijoje ir Filipinuose. Kokteiliai su duonmedžio vaisiais visad turi tą nepakartojamą Azijos a...

Labai puiki alternatyva pirktiniams riešutėliams su prieskoniais. Skanus ir sveikas užkandis.

Trys skaniausi ingredinetai vienoje lėkštėje - pilno grūdo makaronai, tunas ir avokadas :)

Labai gaivus kokteilis ir tikras energijos užtaisas.

Labai skani ir greitai paruošiama užtepėlė - humusas. Jeigu labai skubama tai iš bėdos galima naudoti ir konservuotus avinžirnius.

Mylimiausi pusryčiai - avižų košė su priedais. Šį kartą toks labiau tropikinis prieskonis nuotaikingiems pusryčiams. Sveika ir begalo skanu!

Šis patiekalas turėtų patikti net ir tiem, kurie nelabai mėgsta pankolio sėklų ir jo specifinio kvapo. Patiekalas turi savitą skonį, labai tinka tarpusavyje pankolių burbuolės, slyvos su Parmezanu. Ve...

Labai mėgstu brokolius.. Ir šias žaliąsias salotas, kurios labai skanios vienos arba kaip priedas prie pagrindinio patiekalo.

Juk būna, kad nori kavos ir kažko saldaus. O dar labiau kažko saldaus ir labai labai skanaus :) Visad gelbėja šiam norui iškilus turbo greitai paruošiami vieno kąsnio skanėstukai.

Geriausia naudoti kuo mažesnes bulves. Ispanijoj yra speciali veislė šiam reikalui. Bet galima naudot ir kokias rasite savo virtuvėje.

Skanus ir labai paprastas cidonijų gėrimas - kompotas :) Kaip pavadinsi nepagadinsi. Galima gerti tiek šiltą tiek šaltą su ledukais.

Kai gyvenau Brazilijoj pagal šį tuno receptą kepdavome kone kiekvieną savaitgalį. Brazilijoj jis vadinosi Bonito. Receptą papasakojo vietinis banglentininkas Lucio. O po to paaiškėjo, kad visi čia tun...

Tropikai tavo stiklinėje!

Šią papajos tyrę labai dažnai gaminu pusryčiams, galima labai įvairius priedus susikomplektuoti. Gaivu ir skanu.

Super sveikuoliški, super lengvai ir greitai pagaminami sausainiai. Be cukraus, be kiaušinių ar miltų.. Tobuli žodžiu. Variacijų galima prigalvoti ir kitų, svarbu bananas ir avižos būtų drauge. Iš tok...

Kažkada, vieną vasarą, buvo atvykusi pasisvečiuoti į Lietuvą grynakraujė tetulė gruzinė. Pagamino ji lietuviam tikrąjį Lobio. Čepsėjom net ausys klapsėjo. Receptas kaip ir toks pat, bet matyt gruziniš...

Puikios žaliosios salotos prie jūros gėrybių ar vištienos patiekalų.

Lengvas tropinis kokteilis, kuris turi ne tik gražią geltoną spalvą, bet ir puikiai tinka profilaktikai virškinimui pagerinti.